So bereiten Sie sich optimal auf Ihre Massage vor - Ein kompletter Guide

Die richtige Vorbereitung auf eine Massage kann den Unterschied zwischen einer guten und einer herausragenden Behandlung ausmachen. Im Balaba Studio in Glauburg-Stockheim legen wir großen Wert auf eine optimale Vorbereitung. Hier ist Ihr kompletter Guide: ## Vor der Massage im Balaba Studio: ### Hydration Trinken Sie am Tag der Massage ausreichend Wasser. Gut hydrierte Muskeln reagieren besser auf die Behandlung und Stoffwechselprodukte können leichter abtransportiert werden. ### Leichte Mahlzeit Essen Sie 1-2 Stunden vor der Massage eine leichte Mahlzeit. Ein voller Magen kann unangenehm sein, aber mit leerem Magen könnten Sie sich schwach fühlen. ### Duschen Eine kurze Dusche vor der Massage öffnet die Poren und bereitet die Haut vor. Vermeiden Sie jedoch stark parfümierte Produkte. ### Bequeme Kleidung Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung zum Termin in unserer Praxis in der Hermstrasse 37. So können Sie sich leicht umziehen und fühlen sich nach der Massage wohl. ### Kommunikation Überlegen Sie sich vorher, welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit benötigen. Teilen Sie Ihrem Masseur im Balaba Studio Glauburg mit: - Aktuelle Beschwerden - Besonders verspannte Bereiche - Gewünschten Druck (leicht, mittel, kräftig) - Allergien oder Empfindlichkeiten ## Nach der Massage in unserem Studio: ### Viel trinken Unterstützen Sie den Entgiftungsprozess mit reichlich Wasser oder Kräutertee. ### Ruhe gönnen Planen Sie nach der Massage keine anstrengenden Aktivitäten ein. Ihr Körper braucht Zeit zur Regeneration. ### Warm halten Die Muskeln sind nach der Massage entspannt und empfindlicher gegenüber Kälte. ### Auf den Körper hören Manche Menschen fühlen sich sofort energiegeladen, andere benötigen etwas Ruhe. Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers. **Ihr Balaba Studio Team in Glauburg-Stockheim steht Ihnen für weitere Fragen jederzeit zur Verfügung!**